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时间不够用“愁白少年头”?看女神如何高效管理时间~

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发表于 2020-6-3 15:04:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  作为一名北京新东方中学全科教育外地部老师,时间管理是小井老师提高效率的必修课,也是家长们和孩子们经常会问到她的问题。

  关于高效进行时间管理,提高自己效率的这个事,小井老师从上高中开始就自我摸索并实验多次,经过一点点积累经验,养成了良好的时间管理习惯和方法论。

  每当在工作中听到家长和孩子问到:“老师我的时间不够用怎么办?”的时候,小井老师都非常愿意把自己总结出来的方法分享给她们,告诉她们如何去管理时间。

  孩子时间不够用,

  因为学习,愁成少白头

  还记得19年的那个暑假,新东方暑假班开学的时候小井老师遇见到了一位很特别的孩子。她对这个孩子的第一印象至今都记忆犹新,才14岁的小孩,本应该是阳光开朗的样子,但是已经顶着满头的白发,戴着一副600多度的眼镜。

  有一次晚自习的时候,小井老师帮孩子们一对一的解答他们的问题。这个孩子犹豫不决的,慢慢走到了她的身边。他满眼委屈和不解的和她说:

  “老师,我要是想学也能学好,但是我总感觉自己时间不够用,在学校的时候每科老师都说自己留的作业不多,但是到这些作业最后全加起来,我每天都要写到凌晨1-2点!我妈陪我都陪的没啥精神气儿了!

  时间就像海绵里的水,挤挤总是有的,我都明白,但是我真的挤不动。甚至晚上熬夜以后,我凌晨5:30就得起床,急急忙忙吃点东西就得上学去了。在学校里老师还老说我上午犯困,其实我真的不是故意的。”

  孩子说的这里的时候,眼眶里已经有一些含泪了,那一瞬间她真的很心疼这个孩子。

  家长心疼焦虑,无计可施

  小井老师的时间管理方法派上用场

  有一次晚上,在和孩子妈妈通电话聊学习问题的时候,聊到了孩子平时在家学习的状态。

  孩子妈妈说:

  “孩子每天熬夜到凌晨1-2点,甚至最晚能到凌晨3点,我每天陪孩子熬夜学习,半个月我就精神衰弱了,我眼睁睁的看着孩子进入初二这一年,黑头发一点一点变成了少白头,每天晚上我和她爸爸说起这事的时候,我都忍不住心疼的掉泪”

  听完妈妈的诉说之后,小井老师能够真切的体会到为人父母的不容易。看着自己的孩子年纪轻轻为了学习,生生愁成了少白头,真的会让父母心痛和自责。

  作为一名老师,她打心底里希望每一个遇到我的孩子都能快快乐乐的学习,健健康康的成长。所以小井老师把自己的时间管理方法教给孩子,并且在新东方暑假课剩下的14天里,她每天晚自习都会去班里检查孩子的时间管理掌握情况,看看孩子的情况有没有改善,就这样一天又一天,陪着孩子坚持了半个月,小井老师发现孩子把时间管理逐渐养成了一个初步的习惯。

  在暑假班课程结束的那天,孩子的爸妈来接她,发现小孩整个人都变得开朗了,精神气也回来了。父母特别惊喜,特地在校门口等小井老师出来和她见了一面。

  见到孩子妈妈的那一瞬间,孩子妈妈握着小井老师的手哭了,她不知道说什么,只能拍拍她的手说孩子很棒,并叮嘱妈妈,等孩子回家之后一定要继续帮助他把时间管理养成一个最终习惯。

  如何高效管理时间?

  时间管理女神揭秘

  看了前面的故事,相信大家都很好奇,小井老师的时间管理到底是什么,怎么这么神奇。在公布之前,先卖个关子,介绍一下小井老师哟。

  虽然小井老师是一个北京新东方老师,但是她还在工作之余做了很多事情:工作上有上课,会议,比赛;生活上有学习,舞蹈学习,抖音拍摄,汉服摄影,汉服妆造学习,高空跳伞,极限挑战,和朋友玩耍等各种业余活动!

  很多人问小井老师,她是如何做到的,其实小井老师从高中就已经养成了良好的习惯,直至现在工作多年她依旧还在坚持。

  说回正题,最棒的时间管理方法,是针对每个人的习惯,找到最适合他的方法。所以接下来主要为大家介绍两种小井老师自己使用的时间管理方法,大家一定要先尝试,选择适合自己的方式哦!

  高效时间管理小习惯一

  早上醒来花费5分钟,写下你今日要做的6件最重要的事;

  用数字标明每件事的重要性次序;

  可以分为重要且紧急,重要但不紧急,不重要且紧急,不重要且不紧急

  重要且紧急作为第一项完成后,然后再开始完成,第二项:重要且不紧急,第三项:不重要且紧急,第四项:不重要且不紧急;

  每天都要这样做,养成习惯。

  人的精力是有限的,一定要注意如果你是一个完美主义者,一心不可二用的道理,所以 每次只解决一个问题,而且一定要先解决最重要的问题。

  而这样的管理逻辑,是全世界公认的时间管理法“艾维利时间管理法”。

  高效时间管理小习惯二

  每天睡前15分钟,给自己列一个清单,明日to do list

  每天出门前10分钟,喝着一杯温水,看一下自己今日需要做的事情

  在日常工作期间,任务增加时,自己拿出清单背面或者另起一页清单记录当日to do list

  完成一项,划掉一项,告诉你,这种感觉超级爽!

  以下照片是我自己近10天的清单的分享,虽然丑但是我很充实,也很开心。

  坚持10天,你会看到不一样的自己

  最后,小井老师想告诉大家的是,时间管理其实管理的不是时间,而是自己,你是否能做到自我自律!

  在现在这个做任何事情都要求高效率的时代,大家很想慢下来休息,甚至这个社会形成了“习惯性拖延症”。大家本着的念头是,不是我不会做,而是我不想做,所以这才突出时间管理的珍贵性,这才能体现自律的重要性。

  小井老师所告诉你的高效时间管理的小习惯虽然小,但是只要你敢于尝试敢于坚持,相信你会见证不一样的自己,更加美好璀璨夺目的自己!祝大家都能成为自己想成为的那个人,祝大家梦想成真。

  这是小井老师,她在北京,你在哪里呢!希望在下一次视频或者文章中和她相遇,你已经变成了更好的自己!

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